CONSEJOS Y BENEFICIOS DE LEER ANTES DE DORMIR
En la vida diaria de una familia una de las rutinas más complicadas es justo la de irse a la cama y dormirse. Ese momento del día en que los padres y madres ya estamos agotados y necesitamos también nuestro descanso y desconexión.
Por eso, una de las cosas que más preocupa a los padres y madres es el sueño de sus hijos/as. ¿Por qué le cuesta tanto dormirse?,¿Por qué se despierta tantas veces a la noche? ¿Por qué no duerme de un tirón? o ¿Por qué se levanta todos los días tan pronto? Estas son muchas de las preguntas que tienen los padres y madres deseosos de poder volver a dormir como antes de tener hijos/as.
Según los pediatras hasta los 5 años el sueño de los niños/as es variable, porque se encuentra aún en proceso de maduración. Pero también intervienen malos hábitos y costumbres que podemos tener en casa y que no ayudan a las rutinas a la hora de ir a dormir.
