CONSELLS I BENEFICIS DE LLEGIR ABANS D’ANAR-SE’N A DORMIR
En la vida diària d’una família, una de les rutines més complicades és justament l’hora d’anar-se’n al llit i adormir-se. Aquest moment del dia en què els pares i mares ja estem esgotats i necessitem també descans i desconnexió.
Per això, una de les coses que més preocupa als pares i les mares és el son dels seus fills i filles. Per què els costa tant adormir-se? Per què es desperten tantes vegades cada nit? Per què no dormen d’una estrebada? Per què es desperten tots els dies tan de matí? Aquestes són algunes de les moltes preguntes que es fan mares i pares desitjosos de poder tornar a dormir com abans de tenir fills.
Segons els pediatres fins als 5 anys el son dels infants és variable, perquè es troba encara en procés de maduració. Però també hi intervenen els mals hàbits i costums que podem tenir a casa i que no ajuden a les rutines per anar al llit.
